Sternschritt

Der Sternschritt ist eine spezielle Technik im Basketball, die von ballführenden Spielern angewendet wird, um geschickt und legal zum Wurf oder weiteren Spielzug zu gelangen. Bei dieser Technik dreht der Spieler sich mithilfe eines Beines um die eigene Körperachse. Wichtig dabei ist, dass das Standbein, das heißt das Bein, das den Körper ursprünglich aufrecht hält, während der gesamten Bewegung immer Bodenkontakt behält. Dies wird als ein einzelner Schritt gewertet und damit nach den Basketballregeln als korrekt angesehen. In der zweiten Phase des Sternschritts wird das freie Bein benutzt um sich in eine bessere Position zum Wurf oder Pass zu versetzen. Hier gilt die Bewegung als legal, wenn das Standbein erst nach dem Aufsetzen des anderen Beines gelöst wird. Meist folgt auf diesen Sternschritt ein Sprungwurf. Damit stellt der Sternschritt eine effektive Technik dar, den Ball gut positioniert in den Korb zu werfen und dabei den Verteidigern bestmöglich auszuweichen. Bleibt der Spieler allerdings stehen, bevor er den Ball los wird, ist das ein Reise-Fehler. Daher ist es essentiell, das Timing dieser Bewegung zu beherrschen.